শীতে ত্বক ভালো রাখতে

image_titleকিছু নিয়ম মানলে শীতেও পাওয়া যায় উজ্জ্বল ত্বক।রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে শীতে ত্বক ভালো রাখার উপায় সম্পর্কে জানানো হল।* এই সময় পর্যাপ্ত ফল যেমন- ডালিম, আপেল এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ টক-জাতীয় ফল খান। তাজা ফল ত্বক সুস্থ রাখে।

ত্বক ভালো রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মৌসুমি ফল খাওয়া উপকারী। * শীতকালে শরীর আর্দ্র রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা আবশ্যক। এই সময় গরমকালের মতো শরীরে পানির চাহিদা থাকে। তাই ত্বক সতেজ ও শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। * শীতে ত্বক ভালো রাখতে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। সঠিক খাবারের পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য আর্দ্র থাকা প্রয়োজন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। মুখ, ঠোঁট, হাত এবং পায়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।* শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদের শীতকালে ত্বক ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এই সময়ে সপ্তাহে অন্তত একবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। ছবি সৌজন্যে: রঙ বাংলাদেশ।আরও পড়ুনত্বক চর্চায় মাস্ক  শীতে ত্বকের যত্নে যা করণীয়  শীতে পুরুষের ত্বকের যত্নফাটা পায়ের যত্ন  ।