ব্রণ থেকে বাঁচতে

তরুণ বয়সে কমবেশি সবারই মুখে ব্রণ ওঠে। গালে ছোট ছোট এই গোটার কারণে নিজের হাত অজান্তেই চলে যায় সেখানে। অনেকে নখ দিয়ে ব্রণ টিপে থাকেন, যা সবার সামনে একটু আনস্মার্ট দেখায়। অযথা নখ দিয়ে ব্রণ ধরার ফলে গালে কালো দাগ পড়ে যায়। অথচ একটু সচেতন হলে মুখের ব্রণ থেকে রেহাই পাওয়া যায়। চর্ম বিশেষজ্ঞ ও রূপ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে আপনাদের ব্রণের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে কিছু টিপস দেওয়া হলো—১. তারুণ্যের সময়টায় প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করা উচিত। প্রয়োজনে বাইরে বের হওয়ার সময় বাসা থেকে পানির বোতল সঙ্গে নেওয়া ভালো। ২. বাসায় বা কলেজে যেখানেই থাকুন না কেন, সঙ্গে একটি ফেসওয়াশ ক্রিম রাখবেন। সময় পেলেই মুখ ধুয়ে নেবেন। এতে মুখে ময়লা কম জমবে।৩. এই সময়টায় ফাস্টফুড-জাতীয় খাবার কম খাওয়াই ভালো। সেইসঙ্গে তেলেভাজা খাবার কম খেতে হবে।৪. সবসময় নিজের কাছে ওয়েট টিস্যু পেপার রাখবেন। কখনো ঘেমে গেলে মুখ পরিষ্কার করতে সুবিধা হবে।৫. গালে দু-একটা ব্রণ হলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। তবে কখনই নখ দিয়ে ব্রণ খুঁটা যাবে না।৬. কখনো যদি মুখে অতিরিক্ত মাত্রায় ব্রণ হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।